2013-09-25 TEST CONCONI con FULVIO MASSINI

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Giornata di test al Campo Dordoni con la collaborazione del tecnico preparatore Fulvio Massini. Dopo lo stretching e il riscsldamento, un po di tecnica di corsa, quindi il test con 16x100mt in progressione. Per finire defaticamento e stretching. La VR (velocità di rifermento) ottenuta permette la costruzione di tabelle personalizzate o più semplicemente di prevedere il passo gara. Buoni km a tutti.

 

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The NYCM 2010

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Ci siamo, e' Domenica 7 Novembre 2010.

Ore 3.45 AM, sveglia. Uno sguardo dal 32o piano alla 42a Avenue. Strada asciutta ... forse oggi non piove. Vestizione silenzionsa, meticolosa, poche parole scambiate con il TR, testa altrove. Scambio di sguardi, siamo pronto per scendere nella hall. Fatica a trovare un ascensore libero Nella hall brusio intenso, qualche voce stentorea, tensione nell'aria.

 

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